Personal Training

Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen!
(T. Krishnamacharya)
 
Sie möchten sich mehr um Ihren Körper kümmern, Ihr Wohlbefinden steigern, sich leichter bewegen können, Ihr Immunsystem stärken?

Sie möchten gelassener werden, mehr Klarheit bekommen, besser mit Stress umgehen?

Sie mögen nicht so gern in der Gruppe üben oder die Termine passen gar nicht zu Ihrer Planung? 

Sie möchten meditieren lernen?
Ihre Yogapraxis an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen, seien es zum Beispiel körperliche Einschränkungen oder der Wunsch nach mehr Entspannung?

Sie brauchen mal eine Auszeit für sich? 



In einem ausführlichen Gespräch erarbeiten wir zusammen für Sie einen individuellen Plan, der ganz gezielt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Zuhause können Sie dann Ihre persönliche, auf Sie zugeschnittene Yogapraxis, Meditation oder Atemübungen ausführen. 

Personal Yoga ist auch möglich für Schwangere, frischgebackene Mütter, bei Krebserkrankungen, für Senioren oder bei körperlichen Einschränkungen, zum Beispiel auch Yoga auf dem Stuhl. 






Auf Wunsch können Klangmeditationen und/oder -massagen integriert oder dazugebucht werden. Auch die Erweiterung um eine Gongbespielung und mit Reiki ist möglich.

 ❤️ Neustart für Körper und Geist: mit Einzelterminen/Personal Training für Yoga und Klang!

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