Hier findet ihr jede Woche ein neues Übungsvideo mit einem neuen Thema, dazu passend findet ihr eine Anfangsentspannung und verschiedene Schlussentspannungen - kombiniert so, wie ihr mögt. Außerdem kurze Sequenzen zum Üben zwischendurch, Entspannungen, Meditationen, Atemübungen, andere Anregungen ... so ist es geplant. Nach und nach werde ich diesen Bereich erweitern.
Wenn ihr Fragen habt, persönliche Wünsche zum Üben oder Anregungen oder Kritik (oder das Passwort vergessen habt), schreibt mir einfach per WhatsApp, per Mail oder ruft mich an. Ich freue mich drauf! Namasté!
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