Alle Kurse finden als Blockkurse statt.
Das heißt, ihr bucht eine Abfolge von festen Terminen, siehe unten, und zahlt dafür einen einmaligen Kursbeitrag. Die Blockkurse haben Folgekurse und ihr meldet euch immer wieder neu für den jeweils aktuellen Blockkurs an. Pro Jahr gibt es vier bis fünf Blockkurse. Ihr zahlt weder für meinen Urlaub noch für Feiertage, bei Krankheit gibt es entweder eine Vertretung oder der Termin wird nachgeholt (an den Kurs drangehängt).

Sollte Platz im Kurs sein, gibt es die Möglichkeit, Kurstage zu tauschen. Deshalb werden die Kurse nur in den Feiertags-freien Wochen stattfinden.

Seit Ende August läuft der Herbst-Block: 5 Termine, Woche 28.8., 4.9., 18.9., 25.9., 9.10., 110 Euro. Einstieg ist noch möglich.
Die Kurszeiten sind wie gehabt:
montags 19.30 h
dienstags 18.30 h
mittwochs 18.00 h
donnerstags 20.00 h
freitags 9.30 h
jeweils 90 Minuten

Der Winterblock startet im November, Woche 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12., 7 Termine, 154 Euro.
Die Kurszeiten sind wie gehabt:
montags 19.30 h
dienstags 18.30 h
mittwochs 18.00 h
donnerstags 20.00 h
freitags 9.30 h
jeweils 90 Minuten

Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen! - T. Krishnamacharya

In meinen Kursen treffen sich alle Altersklassen. Ich unterscheide nicht nach Anfängern und Fortgeschrittenen, es sei denn, der Kurs ist bewusst anders ausgewiesen. Alle Stunden beginnen mit einer Entspannung und enden mit einer Meditation/einem Mantra und einer Entspannung. Jeder schaut nur auf sich selbst und übt in dem zu ihm passenden Tempo und in der passenden Intensität. Ich unterrichte einen sanften, achtsamen Yoga, in dem Körper, Geist, Seele und Atem immer in Kontakt sind. Wir praktizieren weder Kopfstand noch vollständigen Pflug oder Schulterstand; wir stabilisieren, erden, mobilisieren, kräftigen und entspannen. Alle Übungen werden immer wieder erklärt und von mir angesagt und mitgeübt.

Ich unterrichte mit viel Freude einen freien, intuitiven Yoga, der sowohl Hatha- als auch Kundalini-Elemente und auch Yin- oder Hormon-Yoga, Qi-Gong- oder sonstige Übungen enthält. Jede Woche hat ihr eigenes Thema, jede Gruppe bekommt die für sie jeweils passende Stunde.





Über Yoga:

Yoga ist mindestens 3.500 Jahre alt und ein ganzheitliches Übungssystem für die Weiterentwicklung des Körpers und des Geistes. Ziel von Yoga sind eine bessere Körpergesundheit, eine ruhige, gelassene Geisteshaltung, klare Wahrnehmung, mehr Lebensfreude und innerer Friede.
 
Beim Yoga schaust du nicht zum anderen, vergleichst dich nie mit anderen, bleibst ganz bei dir selbst. Du lernst deinen Körper, deine Bedürfnisse kennen, lernst, auf deinen Körper zu hören und ihn zu lieben, ihn anzunehmen.
Neben dem Üben von Asanas, den Körperhaltungen, gehört zum Yoga
Pranayama, die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Es
fördert die tiefe Atmung, die Lunge wird besser belüftet, Atemwegserkrankungen
wird vorgebeugt und sie werden auch - wie zum Beispiel Asthma oder COPD -
gelindert. Bei Burnout kann Yoga wesentlich zur Heilung beitragen!
 
Konzentrationsübungen und Meditation helfen dir bei der Geistesentwicklung. Sie beruhigen den Geist, helfen, Stress abzubauen und zu dir selbst zu finden.
Yoga ist ankommen, heil und ganz werden, sich finden, sich fühlen, sich spüren, Potenzial verwirklichen.
Und: Yoga macht ganz viel Spaß! :-)